アスティスポーツクラブOne
7月からONEでは新しく、
クロスサーキットとパワーカーディオという
プログラムが始まりました！！！
クロスサーキットはいろんな種類の道具を使って筋トレをしていきます！
少しきつめなトレーニングですが、燃焼効果は抜群です！
頑張れば燃焼効果が72時間続きます！！！
パワーカーディオはバーベルを使って音楽に乗せて
楽しく全身トレーニングをしていきます！！
スタジオで行うグループレッスンなので
女性でも気軽に参加していただけます！！！
どちらも女性に大人気のレッスンになっております♪
少しでも気になった方は是非ONEまでお越しください！！
2018年7月16日 4:37 PM | カテゴリー：アスティスポーツクラブOne |
夏休みにスイミングの体験会を行います！！
ちょっと体験してみたい方は1日体験！
みっちりやって欲しい方は2日体験！
どちらも楽しくおもしろい先生と一緒に練習します♪
日程は下記になります。
☆1日体験 1080円 定員20名☆
7月16日(月) 14:00~15:00
7月27日(金) 10:30~11:30
8月29日(水) 10:30~11:30
8月30日(木) 10:30~11:30
☆2日体験 2160円 定員25名☆
7月25・26日(水木) 10:30~11:30
8月1・2日(水木) 14:00~15:00
8月9・10日(木金) 10:30~11:30 14:00~15:00
どちらも残りわずかとなります！！！
お早めのご予約をおすすめします！！！
この夏休みはアスティスポーツクラブONEで
新しいことにチャレンジしてみましょう♪
2018年7月6日 2:22 PM | カテゴリー：アスティスポーツクラブOne |
スポーツやトレーニング、身体を動かすことが
どれだけ効果的か知りたいと思いませんか？
なんとトップライドに
心拍数測定トレーニングを導入しました！！
「POLAR-ポラール-」心拍数測定センサーをつけることで、
モニターに参加者の心拍数が表示されます！
心拍数だけではなく、
おおよそのカロリー消費まで知ることができます！
心拍数、カロリー消費を利用して
効果的にエクササイズしていきましょう！
また一味違ったトップライドをぜひお楽しみください！！！
2018年2月10日 2:56 PM | カテゴリー：アスティスポーツクラブOne |
年末のご挨拶
本年も皆様にはご愛顧を賜りまして、誠にありがとうございました。
2018年も皆様へ最高のおもてなしができますよう、スタッフ一同努めてまいります。
尚、年末年始の営業は下記の日程となります
12月28日（木） 10：00 ～ 18：00 短縮営業
12月29日（金） ～ 1月2日（火） 特別休館日
1月 3日（水） 10：00 ～ 18：00 短縮営業
また来年皆様にお会いできることを心から楽しみにしております。
良い年をお迎えください。
アスティスポーツクラブONE スタッフ一同
2017年12月27日 10:00 AM | カテゴリー：アスティスポーツクラブOne |
