プログラム紹介

プログラムスケジュール
成人スイミングスクールカレンダー
パワー・シェイププログラム
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筋力や体力を向上させるプログラムです。 ラディカル【パワーカーディオ】 ダンベルシェイプ

燃焼系プログラム
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持久力を高めながら、脂肪燃焼に効果のあるプログラムです。 エアロビクス FIGHT DO ステップ ユーバウンド
ダンスプログラム
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踊る楽しさを体感できる様々なジャンルのダンスプログラムです。 ZUMBA メガダンス リトモス フラダンス

ファンクショナルプログラム
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全身の筋力を強化し、身体の機能性を高めるサーキット型のトレーニングです。 フローイン FPF クロスサーキット

コンディショニングプログラム
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自分自身で身体や体調を最適な状態に整えるプログラムです。 ビギナーピラティス ピラティス バレトン ポールリラクゼーション ウェーブリング

ヨガプログラム
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正しい姿勢に戻し、スタイル改善を目指すプログラムです。 AstyYogaリフレッシュ AstyYogaフロー ウェルネスヨガ 足心ヨーガ

カルチャー系プログラム
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日々の健康維持のために無理をせずに行えるプログラムです。 気功 太極拳

アクアプログラム
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プールエリアで行うプログラムです。 アクアビクス バラエティウォーキング グループスイム

スクールプログラム（有料）
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久しく泳いでいない方や基礎方などからもう一度学びたい大人のためのスイム教室です。 初心 初級 中級 上級

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